Ayurveda

El Ayurveda tiene como fundamento la filosofía Samkhya de la India donde se describe la existencia de los 5 elementos: tierra, agua, fuego, aire y espacio.

La combinación de estos elementos crea tres energías fundamentales que gobiernan nuestro ambiente. Estas energías son: movimiento, transformación y estructura.
En sánscrito se les denomina doshas y son Vata, regula el movimiento, Pitta, regula el metabolismo (transformación) y Kapha, regula la estructura. Los tres doshas trabajan juntos como fuerzas que dan forma a las características de nuestra mente y cuerpo.

Cada persona tiene una característica de las Doshas:

VATA

Las personas Vata usualmente son delgadas, rápidas, entusiastas, vivaces e imaginativas. Su digestión es delicada, se cansan con facilidad pues suelen esforzarse más de la cuenta. Su piel es seca y fría, las manos y los pies se le enfrían con facilidad, les encanta el sol, el buen tiempo y no toleran el frío.

PITTA

Los Pitta tienden a ser cálidos de intelecto agudo, inteligentes y tenaces. En balance, es emprendedor, buen líder y de discurso preciso. En desbalance tienden a ser críticos, irritables y agresivos, tienden a padecer malestares como gastritis, diarrea y erupciones de la piel.

KAPHA

Su mente-cuerpo responde a una estructura física más pesada, nos movemos y pensamos pausadamente, pero con precisión y estabilidad. En balance crea calma, dulzura y lealtad. En exceso, puede causar sobrepeso, retención de líquidos, resistencia al cambio, codependencia y baja autoestima.

¿Cómo puede ayudarme el Ayurveda?

Una de las claves es identificar el estado de balance ideal para cada persona, con herramientas como la dieta, herbolaria, aromaterapia, masaje, yoga, meditación y música.

Te invitamos a nuestro curso de Ayurveda del 7 al 10 de octubre 2019. En Nira Yoga. Llama e inscríbete al 614.157.9191

 

Ayurveda

El Ayurveda tiene como fundamento la filosofía Samkhya de la India donde se describe la existencia de los 5 elementos: tierra, agua, fuego, aire y espacio.

La combinación de estos elementos crea tres energías fundamentales que gobiernan nuestro ambiente. Estas energías son: movimiento, transformación y estructura.
En sánscrito se les denomina doshas y son Vata, regula el movimiento, Pitta, regula el metabolismo (transformación) y Kapha, regula la estructura. Los tres doshas trabajan juntos como fuerzas que dan forma a las características de nuestra mente y cuerpo.

Cada persona tiene una característica de las Doshas:

VATA

Las personas Vata usualmente son delgadas, rápidas, entusiastas, vivaces e imaginativas. Su digestión es delicada, se cansan con facilidad pues suelen esforzarse más de la cuenta. Su piel es seca y fría, las manos y los pies se le enfrían con facilidad, les encanta el sol, el buen tiempo y no toleran el frío.

PITTA

Los Pitta tienden a ser cálidos de intelecto agudo, inteligentes y tenaces. En balance, es emprendedor, buen líder y de discurso preciso. En desbalance tienden a ser críticos, irritables y agresivos, tienden a padecer malestares como gastritis, diarrea y erupciones de la piel.

KAPHA

Su mente-cuerpo responde a una estructura física más pesada, nos movemos y pensamos pausadamente, pero con precisión y estabilidad. En balance crea calma, dulzura y lealtad. En exceso, puede causar sobrepeso, retención de líquidos, resistencia al cambio, codependencia y baja autoestima.

¿Cómo puede ayudarme el Ayurveda?

Una de las claves es identificar el estado de balance ideal para cada persona, con herramientas como la dieta, herbolaria, aromaterapia, masaje, yoga, meditación y música.

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