Body positive

Globalización, moda, publicidad y media se han encargado de enaltecer ciertos rasgos y estereotipos como los deseables en nuestra sociedad.

En la última década, el boom de las redes sociales ha permitido que un sin número de protestas y cuentas personales promuevan una visión más amplia de la belleza.

La práctica de yoga busca el respeto por las diferentes esferas del ser humano, siendo una de ellas, nuestro cuerpo. Conocerlo, respetar sus límites, darle flexibilidad y fuerza son parte de los beneficios que conlleva practicar posturas físicas; por ello a menudo a menudo existe la idea de que este hecho para gente joven y flexible cuando la realidad, es que a todos nos tiene mucho que ofrecer.

Estar en contacto con lo que tu cuerpo te dice, te ofrece la posibilidad de sanar dolores y mejorar condiciones médicas. No solo se trata de brincos, acrobacias y posturas difíciles; se trata de darnos cuenta de las posibilidades de movimiento que ya tenemos y hasta donde podemos llegar; se trata de aceptar esto que tenemos, este estuche que nos sirve nada más y nada menos que para vivir.

Actualmente podrás encontrar en las redes cuentas de muchas personas que practican yoga sin importar edad, peso, o habilidad física.

Tips para estar en body positive modo:

  1. Siente orgullo por cada logro.
  2. Realiza siempre tu mejor esfuerzo.
  3. Re-calibra las voces de tu cabeza.
  4. Acepta que todo lleva tiempo.
  5. Esfuérzate en encontrar tus puntos fuertes.
  6. Plantea objetivos alcanzables.
  7. Busca nutrir tu cuerpo y tu mente.
  8. Cuida tus pensamientos, en especial la opinión que tienes de ti.

Ven y practica en Nirá Yoga.

Contacto

D. Luis de Angosturas 814, col. San Felipe

Facebook. Nira Yoga

Instagram. nirayogamex

Body positive

Globalización, moda, publicidad y media se han encargado de enaltecer ciertos rasgos y estereotipos como los deseables en nuestra sociedad.

En la última década, el boom de las redes sociales ha permitido que un sin número de protestas y cuentas personales promuevan una visión más amplia de la belleza.

La práctica de yoga busca el respeto por las diferentes esferas del ser humano, siendo una de ellas, nuestro cuerpo. Conocerlo, respetar sus límites, darle flexibilidad y fuerza son parte de los beneficios que conlleva practicar posturas físicas; por ello a menudo a menudo existe la idea de que este hecho para gente joven y flexible cuando la realidad, es que a todos nos tiene mucho que ofrecer.

Estar en contacto con lo que tu cuerpo te dice, te ofrece la posibilidad de sanar dolores y mejorar condiciones médicas. No solo se trata de brincos, acrobacias y posturas difíciles; se trata de darnos cuenta de las posibilidades de movimiento que ya tenemos y hasta donde podemos llegar; se trata de aceptar esto que tenemos, este estuche que nos sirve nada más y nada menos que para vivir.

Actualmente podrás encontrar en las redes cuentas de muchas personas que practican yoga sin importar edad, peso, o habilidad física.

Tips para estar en body positive modo:

  1. Siente orgullo por cada logro.
  2. Realiza siempre tu mejor esfuerzo.
  3. Re-calibra las voces de tu cabeza.
  4. Acepta que todo lleva tiempo.
  5. Esfuérzate en encontrar tus puntos fuertes.
  6. Plantea objetivos alcanzables.
  7. Busca nutrir tu cuerpo y tu mente.
  8. Cuida tus pensamientos, en especial la opinión que tienes de ti.

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