Dile adiós al 2019

¿Quiénes somos y hacia dónde vamos? Son preguntas válidas y frecuentes que han surgido en la mente humana en todos los tiempos.

En los albores de una nueva década, a pocos meses de llegar al 2020, vale la pena detenernos a reflexionar, dedicar tiempo a meditar, agradecer y generar nuevos horizontes que guíen nuestros pasos para vivir plenamente el ciclo que está por iniciar.

Pon atención a tu alrededor y sigue estos rituales para despedir con el pie derecho este año.

  1. Tierra
  • Toma unos minutos para recapitular tu situación actual.
  • Trae a tu mente qué hacías hace 10 años, dónde estabas, quiénes te rodeaban y cuáles eran tus expectativas.
  • Piensa en 5 cosas que hayas anhelado y que hoy día sean una realidad.
  • También piensa en 5 cosas que no esperabas que sucedieran y aparecieron para dar un giro a tu vida.
  • Escríbelas en un papel y guárdalo en algún lugar de tu habitación.
  1. Redes
  • Describe:
  1. Algo que quieras hacer de ti para ti.
  2. Algo de ti para alguien más (pareja, padres, hermanos).
  3. Algo de ti hacia tu entorno (familiares, compañeros de trabajo o grupo de amigos).
  • Elabora un plan para llevar a cabo aquello que planteaste antes de que termine el año.
  1. Dirección
  • ¿El lugar donde te encuentras hoy es donde querías estar?
  • ¿Qué nuevas o antiguas motivaciones no has atendido? Puede ser buscar un nuevo hobbie, cambiar de trabajo, de residencia, emprender algún negocio o mejorar el actual.

Sal a caminar y encuentra donde sentarte para meditar unos minutos.

En tu meditación, haz un ejercicio de honestidad contigo mismo y contesta estas simples preguntas:

  1. ¿Qué agradezco del lugar que ocupo el día de hoy en este mundo?
  2. ¿Dónde me gustaría estar de forma realista?
  3. ¿Qué está verdaderamente en mis manos para acercarme a ello?

Y ¡listo! Ven y conoce nuestras clases de meditación en Nirá Yoga.

Contacto

D. Luis de Angosturas 814, col. San Felipe

Facebook. Nira Yoga 

Instagram. nirayogamex

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¿Quiénes somos y hacia dónde vamos? Son preguntas válidas y frecuentes que han surgido en la mente humana en todos los tiempos.

En los albores de una nueva década, a pocos meses de llegar al 2020, vale la pena detenernos a reflexionar, dedicar tiempo a meditar, agradecer y generar nuevos horizontes que guíen nuestros pasos para vivir plenamente el ciclo que está por iniciar.

Pon atención a tu alrededor y sigue estos rituales para despedir con el pie derecho este año.

  1. Tierra
  • Toma unos minutos para recapitular tu situación actual.
  • Trae a tu mente qué hacías hace 10 años, dónde estabas, quiénes te rodeaban y cuáles eran tus expectativas.
  • Piensa en 5 cosas que hayas anhelado y que hoy día sean una realidad.
  • También piensa en 5 cosas que no esperabas que sucedieran y aparecieron para dar un giro a tu vida.
  • Escríbelas en un papel y guárdalo en algún lugar de tu habitación.
  1. Redes
  • Describe:
  1. Algo que quieras hacer de ti para ti.
  2. Algo de ti para alguien más (pareja, padres, hermanos).
  3. Algo de ti hacia tu entorno (familiares, compañeros de trabajo o grupo de amigos).
  • Elabora un plan para llevar a cabo aquello que planteaste antes de que termine el año.
  1. Dirección
  • ¿El lugar donde te encuentras hoy es donde querías estar?
  • ¿Qué nuevas o antiguas motivaciones no has atendido? Puede ser buscar un nuevo hobbie, cambiar de trabajo, de residencia, emprender algún negocio o mejorar el actual.

Sal a caminar y encuentra donde sentarte para meditar unos minutos.

En tu meditación, haz un ejercicio de honestidad contigo mismo y contesta estas simples preguntas:

  1. ¿Qué agradezco del lugar que ocupo el día de hoy en este mundo?
  2. ¿Dónde me gustaría estar de forma realista?
  3. ¿Qué está verdaderamente en mis manos para acercarme a ello?

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